【神7blog🌈】

2周目が回ってきました♪

この神7blogをきっかけに

私たちのブログを読んでくださってる方も

多いと思います！

本当にありがとうございます☺️

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今回のテーマは

『美容で気をつけていること』

配信では

添加物をあまり取らないようにしている

と、答えたんですけど

他の神7メンバーが書いてくれてるように

私も、水分を多く取ったり

お肌のケアを気をつけたりしています♪

いくつか私が気をつけていることを

ピックアップしてみると、、、

・たくさん水を飲む

・添加物を控える

・サプリで足りない物を補う

・化粧水はたっぷり使う

・鏡を見て体型を意識する

・わざと足を露出する(人に見られてる意識を持つ)

・我慢をしない etc…

そもそも身体に悪いものは控える！

たくさん水を飲んで老廃物を出す！

足りない物は補って、

化粧水などお肌にとって必要なものは

たっぷり使ってあげる！

あとは、我慢をしないことですかね😉💖

私昔、食事制限とか食べる時間とか気にして

毎日体重計に乗って、計測して、記録とって、

とかやってたんですけど。

それがストレスになって逆に肌が荒れて

太った時期があったんです！

その頃から、記録を付けるのは辞めて

食べたい時に食べたいものを食べる！

我慢をしないことを決めました♪

もちろん、食べ過ぎは良くないので

口に入れるものは意識してますけど

チョコ1つなら今食べてもいい！とか

コーヒー1杯ならこの時間大丈夫！とか

自分への厳しい制限は辞めました♪

心も身体もストレス無く

やりたいことを好きな時にやって

食べたいものを好きな時に食べて

いきいき楽しく生活していきたいです🍀

それが1番綺麗でいれる秘訣かもしれないですね😉💖

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お次は 浜Dこと 浜田真衣ちゃん🤍

お願いしまーす！！

MONA4号モデル / 神7 / 動画編集部

石井里奈(りなてぃん)

劇団名：不二子💋