今日は!!最近の自分の
「捉え方」
についてお話ししたいと思います😚
私は自分で言うのも
あれですが
すっごくポジティブ!!笑
だって同じ出来事は
プラスに捉えたほうが
楽しくなるやん!?
っていう考え方です😋😋笑
マイナスな事実や出来事は
変えられないし
それはどうしようもないから
そういう時は
事実 と 解釈
を分けて自分の中で処理してます😂笑
例えば
雨の日!!
雨降って服濡れるし、傘いるし、
いやだな〜って思うより
うわ〜!!野菜とか植物が育つ!!
って思えたほうが
いいなと☺️☺️(これは大げさですが笑)
でもね、
この考え方にしてから
そんなマイナスな事が起きても
メンタルを大きく下げることなく
キープできるようになった😳✨
解釈を変えることは
意識すればできることだと思うので
是非オススメします😆😆
りりこ