こんばんは


ランキング投票もあと30

5日間の沢山の応援本当にありがとうございます♥️

ランキングは本当に周りの方の

暖かさを凄く感じます(;ω;)💕

まだ押してない!って方いらっしゃったら

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今日は仕事終わりに

社交ダンスのレッスン からの

MONAダンスレッスンでした🐡💕


どっちも始めて数回だけど楽しい



社交ダンスの方は

ウォーキングレッスンで学んだことが

かなり活きています💃

姿勢、引き上げ、いる筋肉とかが一緒な事が多々


したことない動きは未知すぎて

ロボットみたいになる🤖🤣🤣

それもまた楽しい🌷



7個くらい前の真っ直ぐじゃないって日記で

ウォーキング講師の久米先生に言って貰って

あれから電車で立ってる時、歯磨きしてる時

とか日常で意識してたんです🐡


そしたら今日、社交ダンスの先生に

「前回より真っ直ぐに立ててるね」

「中の筋力ちょっと増したね」って

言われて

ピーン!と繋がりました😹




自分では変わってるのかなー?って思いがちだから

このタイミングで言ってもらえてよかった☺️


継続していこう💃✨







写真は今日のMONAダンスレッスン♥️

いい汗かいたので外が涼しい♡

風邪ひかないようにしないと😹✨



SAYA YAMASHITA