ダイエットしたい!
そう思っている
そこのあなた!!!
こんなこと思ってない?
⚪︎私は水を飲んでも
太るから無理だ
⚪︎ダイエットに良いと
言われる食べ物を
食べるだけで
痩せると信じている
⚪︎あの子は胃下垂だから
たくさん食べても
太らない体質なんだ
だとか…
そう、これは全部間違い!
⚪︎水は0kcal
飲んでも太らないよ!
⚪︎ダイエットに良いものを
食べるだけでは
痩せないよ!
⚪︎実際に胃下垂の人は
そんなにいないの!
よく食べてるけど
痩せてるって人は
どこかで調整を
しているはず!
まずダイエット
したいのであれば!
いろんなものを
"バランス良く食べる"
"運動する"
この2つが必須だよ
言い訳をつくって
ダイエットを
諦めないように!
ダイエットをしなくても
普段の食生活を
気にかけてくれる人が
1人でも増えるように!
栄養に関する
正しい知識を
身につけてもらって
たくさんの方に
元気いっぱい
健康でいて
ほしいなって思うのです◎
これから少しずつ
栄養のお話も
していこうと
思っているので
また次回の投稿も
お楽しみに~✩.*˚
みんなと一緒なら
乗り越えられる
こともある〜♪
5号モデル
由紀恵