ダイエットしたい!

そう思っている

そこのあなた!!!







こんなこと思ってない?



⚪︎私は水を飲んでも

   太るから無理だ

⚪︎ダイエットに良いと

    言われる食べ物を

    食べるだけで

    痩せると信じている


⚪︎あの子は胃下垂だから

    たくさん食べても

    太らない体質なんだ




だとか







そう、これは全部間違い!



⚪︎水は0kcal

    飲んでも太らないよ!


⚪︎ダイエットに良いものを

    食べるだけでは

   痩せないよ!


⚪︎実際に胃下垂の人は

   そんなにいないの!

   よく食べてるけど

   痩せてるって人は

   どこかで調整を

   しているはず!











まずダイエット

したいのであれば!

いろんなものを

"バランス良く食べる"

"運動する"

この2つが必須だよ







言い訳をつくって

ダイエットを

諦めないように!


ダイエットをしなくても

普段の食生活を

気にかけてくれる人が

1人でも増えるように!


栄養に関する

正しい知識を

身につけてもらって

たくさんの方に

元気いっぱい

健康でいて

ほしいなって思うのです◎





これから少しずつ

栄養のお話も

していこうと

思っているので

また次回の投稿も

お楽しみに~.*˚








みんなと一緒なら

乗り越えられる

こともある〜♪






5号モデル

由紀恵