今日で2019年も半年が過ぎました。

お正月に掲げた今年の目標は達成しましたか？

達成しそうですか？

半年って長いようで本当にあっという間ですよね😌💓

半年前には経験してなかったことを

経験したり気づいたり少しは成長できたり

そんな半年をありがたいことに

過ごさせてもらってます✨

さて！！

題名にあるように今回は

緊張しやすい方へ(自分自身へ)向けて

この半年間で経験したこと気づいたことを

お伝えしたいなと思います☺️❤️

最近、MONAモデル100人いたら100通りの出口

100の役割について考えていて

どんどん大きくなるMONAで

ありがたい事に0号から関わらせていただいていて

0号モデルである私が出来ることって

何かなー？って思った時に

経験してきたことや気づいたことを

シンプルにお伝えすることかな？💓

と思いこの日記を書いてます♪

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緊張しやすい皆さんへ(自分自身へ)

私は先月ぐらいにウォーキングレッスンで

緊張しすぎて実力が出せない

もはや緊張で実力以下になってしまうという

大きな大きな壁にぶち当たりました。

大好きなウォーキングで

進化し続けたい！変わりたい！って思っていた

はずだったのに……。

「何でこんなにも緊張して

全身に意味がわからないぐらい力が入ってしまうんだろ？」

「実際に本番のステージでは

こんなことなったことないのに…」

「その当時のレッスンの緊張と

本番の緊張の違いはなんだろう？」

めちゃくちゃ考えて…………………🤔

色んなMONAモデルさんにも

相談させていただいて……

自分を見つめ直して

ある一つの答えに辿り着きました✨

実力よりも良いように見せようとしてる！

どう見られてるのか気にしすぎ。

これでした。

変わりたい！

進化したい！！ 

半年前のMONA fesで

表紙モデルになる！

8.12のMONA fesで

表紙ステージに出たい！

スペシャルステージも

ブランドステージもSRステージも

TOP30ステージも全部歩きたい！

「その為には大きく変化したい！！！！」

って変化欲が人生で一番高まってる

半年間を過ごしているんです🔥

(これは良いことだと自負してます♪)

そうやって過ごしてるうちにいつの間にか

「変化したい！」から

「変化しなきゃ。」になってたんです。

「変化しなきゃ。」になってからは

見てくれてる人に

どう思われているか。どう見えてるのか。

とかめちゃくちゃ自分にベクトルが向いてたんです💦

ウォーキングレッスンでも

変化にフォーカスしすぎて

「変化したように見られたい！」

「少しでも良いように見られたい！」

「上手くなったって思ってもらわなきゃ！」

って緊張して変に自分を苦しめてたんです😭

例えば、もし数字化できるとしたら

ウォーキングレベルが10なのに

無理矢理レベル20に見てほしい！って

思ってたんです！

だから緊張して緊張が体を強張らせるし

実力以下のパフォーマンスになりました😩

緊張しまくってレベルパリコレモデルに

なるのであれば全力で緊張したらいいけど(笑)

それで実力以下になるのであれば

逆効果すぎます🤷‍♀️

それに対して、本番のステージでは

緊張はするけどこうはならないのは

何故かな？って考えた時に

本番のステージは

「このステージ、ウォーキングで

見てくださってる方に何を伝えたいのか。

それを伝える為に今ある実力を120%全力を出そう！！」

ベクトルが自分に向いてなかったんです！

この大きな違いに気がついてから

緊張の仕方がガラッと変わりました！！

緊張しいなんやったら

どうしたら緊張せずにリラックスできるのかとか

自分の癖をめっちゃ研究しました😂

そんな時に

MONAモデルさんからアドバイスをいただいたのが

〜ニュートラルモード〜

めっちゃ集中するわけでもなく

その世界観を作り出すのでもなく

普段の自分の状態

ニュートラルモードでいることでした！！