こんにちは〜!

MONA4号モデル大西亜依です🦁


最近というかずっと時間について考えてる


たぶんブログ遡ったら同じようなこと

書いてるかも知れない笑笑



time is life. 

これは今日本屋さんでホリエモンさんの

本をパラパラしたときに見つけた言葉📚



時間って過ぎ去ると二度と手にできないもの

お金で手に入らないもの

だからこそ限られたこの時間をどう使うか

MONAに出会ってからずっと考えてるなぁ



ある本に書かれていたこと☟


1年 365日 8760時間


睡眠や仕事、学校must to do なことに2/3時間

費やされると計算すると


自由時間 2920時間/


1日に計算すると、毎日8時間のfree time

をみんな持ってるんです。



え、そんなに?って思ったのが本音😅

この8時間をどう使っているのか

全然自分で理解できてないから知らぬ間に

過ぎ去っている無駄な時間があるのかなと

思いまして、、、




ある2つのことを始めてみました💡


それは、、、

・時間管理ノート(1週間毎に)

☞日曜の夜に予定作って、しっかり予定の中に

自分とのアポも入れてます!

いわゆる自己投資の時間☺️


12食生活(平日限定)

☞お昼休憩の1時間を自己投資に確保!

 1年で計算すると、約260時間も🤩

 しかもお昼後の眠気との戦いがなくなります🔥




これを習慣化させようと今実行中です🌟


新たな発見があったらまた言うね〜!!



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みんなラジオ"we are MONA"きいた?😳

まだの人はぜひ!radikoというアプリでなら

まだきけるよ〜〜🧡🧡


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MONA4号モデル

大西 亜依👠