おはてぬ🥳💗
朝はコップ1杯のお白湯からスタートします☺️✨
みなさんも自分のルーティンってありますか??
寝起きはコップ一杯のお白湯orお水から
スタートするのがおすすめです😁🚰
理由もちゃんとあって、
ホルモンは食べ物と同様に
水分を媒体としているので、
水分不足になるとホルモンの波が大きくなり、
食欲を波打たせるんですよね⚠️
つまり、
睡眠中は水分不足になっているので
食欲の波は大きくなっています。
朝起きたらお腹すいてる事って多くないですか?
なのでまず起きたら身体に
水分を補給してあげて
ホルモンの波を穏やかにする😁✨
そうする事で食欲の波も落ち着き
その日1日の食欲ホルモンも安定します😁✨
暴飲暴食も防げますよ✨
良かったら明日から試してみてね〜☺️💗
今日も素敵な1日になりますように🥰
今日も最後まで読んで頂きありがとうございました☺️
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MONA プラチナモデル
劇団MONA「神様からの贈り物」
伊集院麗華役
映画「ダメ女の法則」
向井直美役
MONA×MBS企画
「Hey!TAXI」第5話夏美役
「bloom~忘れられない人~」舞美役
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〇MONAの作品でアカデミー賞を取る
〇主演女優賞を取る
〇レッドカーペットを歩く
その夢を叶える瞬間をみんなにプレゼントする