こんにちは 🧚‍♀️






みなさんのリフレッシュ方法って

何ですか？？ ❥




私は一日の終わりに 、

入浴剤を入れてお風呂に浸かりながら


音楽を聴いたり

ドラマを見たりすることに


最近ハマっております 🥳



( 写真はファンの方にいただいたバスボムちゃん🐰

大好きな香りで癒されまくりでした🥺🛁

本当にありがとうございます🥺✨✨ )




体もぽかぽかになるから

ぐっすり眠れるし 、


次の日の朝も目覚めが良い気がします 🌻





｢今日の終わり方｣ は

｢明日のはじまり｣でもある

って聞いたことがあって 、




たしかになんとなく寝ちゃった次の日は 、

なんとなくで目が覚めることが多いし 


素敵な一日だったな〜って思って寝た日は

今日も頑張ろうってスッキリ起きれたりする ☀︎



いきなり明日の朝はやく起きて

あれもこれも頑張ろうって思うのは

難しかったりするけど 、


今日の寝る前の時間を

少し変えてみようっていうのは

始めやすいのかもって思います ☺️





何か頑張り続けたいことがある時は

自分の息抜き方法や

気持ちをリセットできる方法を

探しておくことも大切だなぁって

最近改めて感じるのでした ☽･:*







riho