今日tiktok見てて、見つけた言葉

"心が疲れないために大切なこと"


7つぐらいあったんだけど、
その中でもシェアしたいと思った言葉
1つをピックアップしていきます!



"頑張らない日をつくる"



これは日々頑張りすぎてる人への言葉です。
〜しなくちゃ、もっと頑張らなきゃ
自分にストイックな人ほど自分をなかなか
褒めてあげる機会が少ないと思うんです。


私自身、自分を追い詰めていく派なので
追い詰めすぎて潰れそうになった時に




"頑張らなくていいんだよ"




と一言かけていただきました。



これほんとビックリしちゃって。
がんじがらめになってた当時の私が
解き放たれた瞬間でした😌

え?頑張らなくていいの?
立ち止まっていいの?
一旦背負っていた重荷を下ろしてもいいの?

って笑笑


もちろん踏ん張り時はあります🔥
毎日ダラダラ頑張らないのは全然違うけど
たまには自分を褒めてあげたり
何もしない日を作ってあげることも
必要なことです🙆‍♀️



休みや空白を作るから
より良いものをまた創り出すことができる!



今の自分に"よく頑張ってる!"と
お休みをさせてあげる日を作ってみてください🤍




🦩
MONAモデル
大西亜依