【専属リレーブログ】


おはようございます🤍

朝に投稿しちゃうよっ☝🏻😊



もう8月最終日ですね😊


この間、沖縄にあるブルーシール

というアイス屋さんが

アメ村に大阪1号店が

オープンしたので

行ってきました🍨🧡


塩ちんすこう味が美味しかったよ🤤








#MONA専属モデルの体型維持方法


みんなの維持方法が知りたいよ🧠

みんなはどうしてるのかな？？






昨年、少し体調を崩してから

ホルモンバランスが崩れに崩れて

体重の増減と浮腫との戦い🤭🤭


やっと落ち着いてきたんだけど、

やっぱりお水を

いっぱい飲むことって大事✨

1日3ℓぐらい摂っています☺️🤍



水を摂りすぎると浮腫むと

聞いたことあると思うんですが、

その情報は間違っていて、

水分を摂らないから

血液の循環が悪くなって、

体の中の水分を

出さないようにするから

浮腫む原因になるんです！




だけど、一気にお水を飲むと

腎臓に負担がかかるので

ちょこちょこ飲む

ちょこ飲みがオススメです🥰







明日は将生くんです❤️‍🔥

ひぁうぃごー！！！



MONA専属モデル/長谷川ゆあ