day 14




人間だから気分が上がることも

下がることもある😌


でもその気分が下がったときが

キーポイント！！




気分が上がってときは

自分で行動にコントロールも効くし

ポジティブに捉えることができる！！


でも気分が下がったときは

ネガティブになるし

過去の自分が囁いてくるし

弱い自分に甘えてしまう💦




そこで腐って

過去の自分に引き戻されない様に

捉え方を変えることが1番大切✨


自分らしくない

自分が普段選択しない

考え方をしたらgood✨



もしあなたに尊敬してる人

憧れてる人、または、

メンターがいるのなら

その人だったら気分が落ちたときに

なんて考えるかな？

どの答えを選択するかな？って考えて

同じ選択をすることがgood✨




1日1日をより良い日にしましょう☺️





4号MONAモデル

石井里奈(りなてぃん)