先日の投稿で紹介し忘れた

私の苦手、しぶとい癖😀😀


細かいところまであげると

キリがないけど、特には

 

＊お腹の引き上げが弱い事

＊肩が内に入りやすい事


この2つ。


これを直すために


＊お腹の引き上げ

→皆と同様に家にいる時も

外を出歩いてる時も仕事最中でも

引き上げた状態を意識してます。

お腹熱いな〜状態が気持ちいい✨

実際やってみてこれ効果有りかなって

思ってるが、引き上がっている姿を

服の上からじゃなく肌で見ること。

するとちょっとしたボディーラインの

変化に気づけて楽しくなってくる☆

 あ！！忘れてた！！

ってときもあるけど、そんな時は

思い出した自分やるじゃんって褒めてます😚





＊肩が内に入りやすい

→これに関しては肩甲骨周りのストレッチを

念入りに。これも気が付いたときに腕を回したり！

私の場合は人が多い時によくしてるかも‼️

人がいると見られてるって意識になるから

自然とデコルテをおりゃおりゃって出せる笑



癖ってなかなか治らない部分だけど

本当に直したいって意識を持てると

少しの変化にも気づきやすいなって✨



人生を良き方向に向ける近道は

嫌いや苦手をいかに減らし楽しいに

変えることっ‼️👊⤴︎⤴︎⤴︎⤴︎


もっとその経験を増やして自分の言葉として

語れる、沢山の人に伝えれる人になろう☀️



もし他にワタシの癖知ってたら教えてください🤓

あとこれ良いよっていう改善方法もあれば

教えてくださいっ(๑• •๑)♡ 




今日少し練習してきたけど

ウォーキングって本当楽しい🧚‍♂️➰✨




今日も1日ありがとう😊

おやすみなさい☆




⭐︎MONA PTモデル

深澤知子　ぷっか

⭐︎劇団MONA 

『神様からの贈り物』

伊集院麗華役

Nana7