MONA

おはてぬ〜🥰

昨日はランキングてぬの日、

ヘイタクZoom飲み会ありがとうございました😆✨

4人Zoom飲み会は個人的に

とても楽しみにしていたZoom会で、

初めての試みだったので

ドキドキわくわく🥺💗

でも実はこの、

ドキドキしたりわくわくする気持ちって

ダイエットにも効果的なんです😚💓

アドレナリン、ノルアドレナリン、成長ホルモン

この3つに共通するのは

体脂肪を分解するという事✨

そしてこの3つのホルモン以上に強く体脂肪を

分解するものは存在しないのです😁✨

なので、

新しい事に挑戦する時の

ドキドキわくわくや

何かに挑戦した後に感動して

心が動いたりする事は

とても大切なのです☺️💗

他にも身体を動かすことや、

怒ったり笑ったり泣いたりする事も大切☺️✨

そう考えると、

人間にしかできない事、

人間らしい事をするのが健康的なんだな

って思います✨

今日も当たり前の事に感謝を忘れずに

1日過ごしたいです🥰

昨日はランキング、

ヘイタクZoom飲み会

本当にありがとうございました😁💗

最後まで読んで頂きありがとうございました☺️

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〇表紙モデルになる

〇専属モデルになる

〇MONAの作品でアカデミー賞を取る

〇主演女優賞を取る

〇レッドカーペットを歩く

その夢を叶える瞬間をみんなにプレゼントする

〇女優として常にみんなの頭に浮かぶ存在になる

〇死ぬまでに100本以上の作品に出る

〇グルメ本＆料理本を出す

〇栄養×ボディメイクの講師として講演する

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MONA プラチナモデル

劇団MONA「神様からの贈り物」

伊集院麗華役

映画「ダメ女の法則」

向井直美役

MONA×MBS企画

｢Hey!TAXI｣第5話夏美役

｢bloom~忘れられない人~｣舞美役