10月のMONA COLLECTIONで
課題を見つけてから
めっちゃ姿勢に気をつけ続けて3ヶ月
左がbefore
右がafterの写真
巻き肩がだいぶ良くなってきてるね！
頑張った〜！！
整体師のお友達に今まで散々
言われてたのに直せなくて
どうしたらいいのかなと思っていたのですが
2022年で絶対に綺麗なウォーキングが
出来るようになる！と決めていたので
MONA COLLECTIONの後に
見つけた課題を解決すべく行動してみました
まず1つ目は
ウォーキングのレッスンで
先生にどうしたら良くなるのか聞いたこと
【⠀分からないことは聞く！！ 】
遠慮したり聞くの恥ずかしい
何聞いていいか分からない
という言い訳をしがちだったけど
分からないことをそのままに
しとく方が恥ずかしいしもったいない
2つ目は11月にヨガに挑戦したこと
お友達主催のヨガへ行ってそのご縁で
同月にパーソナルトレーニングを始めました
周りに素敵な方がいて
【⠀意識するタイミングが増えた⠀】ことも
きっかけのひとつかなと思います
友人に感謝ですね！ありがとう♡
まだまだふとした瞬間気が抜けてたりするから
また次のイベントまでにもっと良くなるように
普段から重心を上げて歩幅を大きくする
をプラスで意識して過ごしてみます！！
2023年はウォーキングも
さらに頑張る1年にしよう！
まだまだ伸び代！！
5号
由紀恵
